长了青春痘如何护理?青春痘作为我们日常生活中较为常见的一种皮肤病，相信我们大家对其都不陌生，而由于青春痘本身是一种慢性炎症性疾病，所以一旦患上青春痘，患者们除了及时就诊之外，还需要做好相应的护理工作。那么，长了青春痘如何护理?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

长了青春痘如何护理

长了青春痘如何护理?北京京城皮肤医院介绍说：

1：平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

2：时常清洁油性肌肤。无论对于哪种性质的肌肤，较关键也是较基础的就数清洁这一步了。油性肌肤并非碗碗筷筷只需好的清洁产品就能将油脂洗去。不过由于油脂同样也有保护肌肤的作用，如果将其洗净，反而会导致油脂分泌的更旺盛。推荐阅读：青春痘的病因有哪些呢 

3：用温和的洗面奶洁面，洁面的次数宜比普通人适当多一些，如此可减缓毛孔堵塞程度。

4：注意劳逸结合，避免过度劳累，经常熬夜通宵的患者们要及时改掉这个坏习惯了，因为其会使青春痘的症状不断加重。所以青春痘患者要做到早起早睡，作息合理。

5：保持乐观的心情，对青春痘的治疗非常重要!大量的临床总结证实，乐观主义者的青春痘比心浮气躁者的青春痘要容易治疗得多!

6：青春痘患者食疗应以清热利湿为主，兼以凉血通腑。如：瘦猪肉，兔肉，鲫鱼，黑木耳，芹菜，豆腐，西瓜，梨，苹果等。

7：经常采用纯中药面膜进行护理，可增强皮肤的修复能力，从而使皮肤变得更健康有活力。

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温馨提示：青春痘虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们在发病初期能够及时就诊，再做好相应的护理工作，青春痘还是很好对付的。在此，如果您还有什么疑问或需要预约的话，可以点击挂号，让我们的专家来为您做出专业的讲解。